חיפה: המרכז לרפואת ספורט מרכז רפואי אלישע מדיקה

רמת ישי: מגן מרפאות מומחים הדקל 1 רמת ישי

טלפון:  04-6944448    ווטסאפ: 052-6954844

ד"ר ברק סגל

חלק בלתי נפרד מפעילות ספורטיבית הן פגיעות ספורט שכיחות, הנובעות ממצב גופני, מידת העצימות בה מתבצעת הפעילות הספורטיבית,
מאזן נוזלי, מצב נפשי, מתח וכדומה.

לקטגוריית פגיעות ספורט שכיחות, משתייכות פציעות ספורט כגון:

  • בעיות ברכיים – Knee Injuries
  • Shoulder injuries – פגיעות כתף
  • שברים בעצמות – Bone Fracture
  • מתיחה פתלוגית של השריר – Muscle sprain
  • פריקה של המפרק – Joint Dislocation
  • קרעים של הגידים – Tear of Tendons
  • דלקת מיסב העצם – Shin Splints
  • בעיות בכף הרגל – Foot Injuries

דוגמאות לפגיעות ספורט שכיחות

פציעות אלו הן פגיעות ספורט שכיחות אשר יכולות להיגרם מעיסוק בענפי ספורט שונים לרבות ריצה, שחייה, כדורגל, כדורסל, כדור יד ועוד. 

הגורמים לפציעות ספורט שכיחות משתנות מאדם לאדם.

לדוגמא: בעיות בכף הרגל יכולות להיגרם מתחום עיסוק (עמידה ממושכת על הרגליים) תוך שילוב פעילות ספורטיבית ברמת עצימות בינונית/גבוהה, המוסיפה מאמץ למאמץ הקיים. 

הפגיעות יכולות להיות קלות כמו מתיחת שריר עבור דרך כאב כרוני (OVERUSE) ועד לפגיעות קשות המלוות נזק למבנים אנטומיים כמו קרעים בגידים, שברים או אי יציבות מפרק.

הגישה לפציעות ספורט

בבואנו לטפל בספורטאי הפצוע, עלינו להתייחס למספר פקטורים משמעותיים ובעיקרם שלושה אפיוניים עיקריים: 

  • סוג הספורט בו עוסק המטופל
  • האיבר הפגוע
  • מנגנון הפגיעה – אקוטי/כרוני
sport injuries treatment

סוג הספורט בו עוסק המטופל

סוגי ספורט שונים מאפיינים פציעות שונות. 

לדוגמה, פציעות המאפיינות שחיינים כגון: בעיות כתף, Swimer´s shoulder, אי יציבות כתף, או דלקת בחלק הפנימי – מדיאלי של הברך (פסאנסרינוס) המאפיינות שחייני חזה. 

פציעות המאפיינות אצנים המתבטאות בעיקר בגפיים התחתונות, דוגמת דלקת גיד האכילס או I.T.B.S 

שימת לב למאפיין זה מאפשרת לעוסק בספורט מסויים להתמקד בהבנת הפציעות להן הוא עלול להיחשף בשכיחות גבוהה יותר, לנסות להימנע מהן ולטפל בהן באופן המיטבי.

האיבר הפגוע

לכל מבנה אנטומי בגוף ישנם מרכיבים אנטומיים משלו בעלי משמעות לתפקוד נכון של האיבר. 

הטיפול בפציעת הספורט יתייחס לאיזון בין אותם מרכיבים באיבר הנפגע. 

לדוגמה בפציעות הכתף, יש להתייחס לאיזון הנכון בין עצם הזרוע, המרכיב הסחוסי, הלברום וגידי השרוול המסובב.

מנגנון הפגיעה – אקוטי/כרוני

בבואנו לדון בפציעת הספורט ישנה חשיבות רבה לאפיין האם מדובר בטרואמה חדה/אקוטית או בפגיעה כרונית/מיקרו טראומה חוזרת/ OVERUSE SYNDORM. 

הגישה הטיפולית תושפע באופן משמעותי מהבנת מנגון הפציעה.